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发表于 2017-12-4 16:13 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  多少天洗一次头发与皮肤的性质有关。脱发与经常洗头有关吗?这些常识其实很多人并不一定了解,和小编去看看。
对于油性皮肤的人,皮脂分泌旺盛,洗头要勤快一点,也可以每天洗一次;而对于干性皮肤的人,皮脂分泌不足,不能洗得太勤,可以隔1~2天洗一次,而且不能选用含碱性皂基太强的洗发水,否则头屑增多、发质干燥。


有人认为洗头次数多,就容易脱发,真正的原因不是这样的。
洗头只是让那些已经快要掉落的头发离开头,洗头不会导致掉发。正常人每天会掉落100根左右的头发,还管你洗与不洗都一样。
估算脱发是否超量的一个小技巧:用手轻拉一撮头发,在不同的部位重复5~6次。每次掉1~2根头发,基本正常;若每次都超过3根,则表示每天自然脱发可能超过量了。
掉头发的主要原因:
1、心理压力
由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2、不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。
3、护理不当
对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。
4、病理因素
因有家族脱发遗传史,或由于皮肤油脂分泌旺盛,引起毛囊口角化过度,从而引起油脂性脱发。
当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。
5、其它原因
由于天气干燥,换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
老掉头发的应对方法:
1、缓解压力
树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。
小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。
小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
3、正确护理
正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。
小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。
4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
5、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
小贴士:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。
6、专业治疗
对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊,同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

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